Flan léger au thon et aux champignons

De , 3 septembre 2012 , dans la catégorie : Minceurs
6 personnes ~ 45 minutes
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Recette Flan léger au thon et aux champignons

Recette Flan léger au thon et aux champignons

Les ingrédients :

  • 400 grammes de thon en boîte
  • 400 grammes de champignons en boîte
  • 500 grammes de fromage blanc à 0%
  • 5 œufs entiers
  • 3 cuillères à soupe de vin blanc sec
  • Sel et poivre
Difficulté : Facile

Temps de préparation :
Temps de cuisson :

Préparation pour 6 personnes :

Préchauffez votre four thermostat 7 pendant 10 minutes.

Mixez le thon égoutté avec le fromage blanc, ajoutez le sel, le poivre et le blanc.

Incorporez à ce mélange les œufs entiers et mélangez bien.

Pour finir, ajouter les champignons que nous aurez égoutté et essuyé.

Mettre la préparation dans un plat allant au four.

Faire cuire et servir très chaud. Vous pouvez accompagner ce plat avec une salade verte ou des crudités.


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